Planinarenje nudi brojne benefite, posebno u suvremenom dobu, kada je stres i ubrzani način života sveprisutan.
Neki od njih su:
-
Poboljšanje fizičkog zdravlja - planinarenje jača mišiće, poboljšava izdržljivost i kardiovaskularno zdravlje.
-
redukciju stresa - boravak u prirodi i fizička aktivnost dokazano smanjuju stres i pomažu nam da se opustimo.
-
mentalno blagostanje - planinarenje može poboljšati raspoloženje, samopouzdanje i kreativnost te smanjiti simptome depre i anksioznosti.
-
društvenu povezanost - planinarenje u malim grupama omogućava stvaranje novih prijateljstava i jačanje veza s drugima koji dijele slične interese.
-
povezanost s prirodom - planinarenje nas približava prirodi i podiže našu svijest o važnosti očuvanja okoliša.
Također, pružamo korisne savjete i preporuke za pripremu Vašeg izleta, kao i zanimljive članke, fotografije i videozapise koji će Vas inspirirati da se pridružite našoj rastućoj zajednici planinara.
Novo
