Trening kao ovisnost – pozitivna, naravno 1 prosinca, 2024 Prošlo je nekoliko mjeseci otkako sam krenuo na ovo transformacijsko putovanje. Kroz sve izazove, uspio sam učiniti trening dijelom svoje [...] Više
Trening nije problem – ali prehrana je druga priča 12 studenoga, 2024 Prošlo je neko vrijeme otkako sam zadnji put napisao nešto na blogu. Nagli skok u obimu posla oteo mi je [...] Više
Četvrti tjedan: Kriza na putu transformacije 8 listopada, 2024 Prošlo je četiri tjedna otkako sam krenuo sa svojom transformacijom, i priznajem – do sada sam bio zadovoljan. Prva tri [...] Više
Mjerenja ne lažu: Kako sam u pet mjeseci izgubio kontrolu 17 rujna, 2024 Mjerenje je važan dio svakog fitness programa. Nema laganja, nema zavaravanja – brojevi su tu da pokažu pravu sliku. Tako [...] Više
Biciklizam: Trening za srce i um 12 rujna, 2024 Vožnja bicikla nije samo okretanje pedala. Za mene, to je trening za najvažniji mišić – srce. Dva od tri ortopeda [...] Više
Pametno treniranje: Prilagodba treninga za dugoročnu formu 10 rujna, 2024 Moji treninzi danas nisu ono što su bili prije. Godine iskustva, ali i zdravstveni problemi, naučili su me jednu važnu [...] Više
Prvi korak ka cilju: Planiranje i postavljanje ciljeva 6 rujna, 2024 Danas sam napravio prvi pravi korak prema svojoj transformaciji – planiranje. Znam, može zvučati kao jednostavan ili čak dosadan korak, [...] Više
Dan kada sam odlučio preokrenuti stvari. 4 rujna, 2024 Dvadeset četiri godine radim kao fitness trener. Više od trideset godina sam posvećen treninzima i pravilnoj prehrani. I onda sam, [...] Više
